PELANGICAPSA – Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan,Ada segudang manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan yang tak boleh dilewatkan begitu saja. Buah nanas memiliki bentuk daun seperti mahkota, tubuhnya dipenuhi duri, dan saat matang warna kulit nanas kuning kehijauan.Di Indonesia, potensi pertumbuhan buah nanas cukup tinggi terutama di daerah Jawa Timur, Jawa Barat, Sumatera Utara, Sumatera Selatan, dan Riau. Buah yang dagingnya berwarna kuning ini kaya serat, antioksidan, vitamin C, bromelin, sampai protein. Inilah kandungan yang menjadikan manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan wajib diandalkan.
Manfaat buah ini untuk kesehatan sangat baik untuk meningkatkan sistem imun, menjaga jantung, mengatasi asma, sampai meningkatkan kesuburan. Lalu untuk kecantikan sangat baik menjaga kulit dan ahlinya membuat wajah tampak awet muda.Untuk merasakan manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan, buah ini bisa di konsumsi langsung. Selain itu bisa dibuat smothies, jus, dan lain sebagainya. Sesuaikan saja dengan selera.Berikut ulas manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan dari berbagai sumber;
Sistem Imun
Manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sumber utama antioksidan dari buah nanas adalah kandungan vitamin C-nya. Selain itu, asam amino pada nanas juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua zat tersebut sangat di perlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas.
Demikian untuk kesehatan adalah menjaga stamina kamu agar tetap fit. Vitamin C juga sangat efektif untuk menyingkirkan radikal bebas. Cara mengambil ini untuk kesehatan adalah dengan meminum jus nanas setiap hari. Kebiasaan ini akan membantu mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas.
Jerawat
Manfaat buah nanas untuk kecantikan dapat mengatasi jerawat. Jerawat menjadi satu di antara masalah kulit yang paling umum di alami wanita maupun pria. Namun, dengan menggunakan nanas, kamu bisa mendapatkan kulit yang bebas jerawat. Hal ini di karenakan kandungan enzim bromelain di dalam nanas yang membuat kulit menjadi bersih dan menghilangkan sisa kotoran yang tersumbat di dalam pori-pori wajah.
Jus nanas mengandung banyak vitamin C dan antioksidan lainnya yang dapat membantu mengatasi jerawat, kerusakan akibat paparan sinar matahari, dan warna kulit yang tidak merata. Bila ingin kulit yang sehat bersinar, coba minum segelas jus nanas. Selain bekas jerawat dapat pudar perlahan, kulit pun lebih terhidrasi dan bersih.
Jantung
Manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah mencegah penyakit jantung. Vitamin C dalam nanas akan mencegah oksidasi kolesterol, sehingga mencegahnya berubah menjadi plak penyumbatan arteri. Nanas juga sarat dengan potasium, mineral yang membantu menyeimbangkan jumlah air yang di simpan tubuh. Terlalu banyak natrium dan tidak cukup kalium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Jadi, minum jus nanas kaya kalium adalah cara terbaik untuk memastikan elektrolit seimbang.
Melembapkan Kulit
Manfaat buah nanas untuk kecantikan dapat melembapkan kulit wajah. Kulit yang lembap akan membuat wajah terlihat prima, tidak kering dan segar. Tidak perlu perawatan yang mahal untuk mendapatkan kulit wajah lembap, Anda bisa menggunakan nanas yang kaya akan kandungan vitamin C sebagai solusinya. Seperti yang di ketahui, kandungan vitamin C memiliki khasiat yang luar biasa untuk kecantikan kulit.
Tulang
Buah nanas baik di konsumsi untuk mencegah osteoporosis. Kandungan mineral mangan pada buah ini untuk kesehatan adalah membantu memperkuat tulang. Kandungan mineral mangan tersebut juga sangat di butuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan-jaringan tulang.Secangkir jus nanas akan cukup memberi asupan hampir tiga perempat dari mangan yang kamu butuhkan setiap hari. Tidak hanya bekerja untuk memperkuat tulang, tetapi juga akan memperkuat jaringan ikat (tendon, ligamen, dan lain-lain) di sekitar tulang.
Bintik Hitam
Manfaat buah nanas untuk kecantikan dapat mengatasi masalah bintik hitam. Bintik hitam yang terdapat di wajah, sangat menganggu penampilan. Bintik hitam biasanya di sebabkan bekas jerawat atau siklus menstruasi yang tidak lancar karena darah kotor yang tidak di keluarkan tubuh.Mengonsumsi nanas ini akan sangat membantu membersihkan bintik-bintik hitam di wajah. Pasalnya, antioksidan yang terkandung di dalam nanas mampu mengeluarkan sisa-sisa racun dalam tubuh dan membuat metabolisme kembali lancar.