PELANGICAPSA – Manfaat Bawang Putih Tunggal Mengobati Asma,Bawang putih tunggal sedang ramai dibicarakan karena dianggap rasanya enak jika dikombinasikan dengan saus sriracha dan cabai. Selain rasanya yang enak, manfaat bawang putih tunggal bagi kesehatan tubuh tak boleh dilewatkan. Pasalnya bawang putih memiliki segudang manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat mengobati penyakit asma dan meningkatkan kesuburan.
Bawang putih tunggal adalah bawang putih bulat berukuran kecil hanya 2-5 sentimeter saja yang memiliki rasa dan aroma yang kuat. Kulitnya berwarna putih keunguan. Bawang tunggal hanya terdiri dari satu siung saja. Jumlah panen bawang putih tunggal tidak terlalu banyak, untuk itu membuatnya sering diawetkan dengan cara diacar. Tak heran, banyak yang menjual bawang putih tunggal sebagai acar daripada dijual segar.Untuk lebih detailnya, berikut ini penjelasan mengenai manfaat bawang putih tunggal yang telah dirangkum sebagai berikut;
1. Meningkatkan Stamina
Bawang putih tunggal mampu menjadikan otot dan jantung bekerja lebih efektif, sehingga olahraga akan lebih maksimal. Selain itu, bawang putih tunggal juga dapat menjadikan kita lebih produktif dan tidak mudah lelah.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bawang putih tunggal mengandung enzim alliinase dan alliin yang bisa menangkal virus. Sehingga jika kita rutin mengonsumsinya dapat memperkuat daya tahan tubuh.
3. Mengobati Sakit Gigi
Bawang putih tunggal juga dapat menyembuhkan sakit gigi. Sifat antiseptik dalam bawang putih tunggal dapat membunuh kuman penyebab sakit gigi, sehingga nyeri dapat teratasi. Cara yang bisa di lakukan adalah dengan mengunyah bawang putih tunggal saat sakit gigi. Senyawa allicin dalam bawang putih tunggallah yang bisa membunuh kuman penyebab sakit gigi.
4. Mengobati Diabetes
Bawang putih lanang memiliki sifat hipoglikemik yaitu bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Cara mengobati diabetes dengan bawang putih lanang adalah dengan menggepreknya terlebih dahulu, lalu di kunyah. Selain itu, kita juga bisa mencampurnya dengan madu sebagai penambah rasa namun pastikan agar madu tersebut adalah madu asli rendah gula.
5. Mengobati Asma
Memiliki sifat antiperadangan, bawang putih tunggal juga mampu mengobati penyakit asma. Asma sendiri termasuk dalam jenis penyakit radang. Cara menggunakannya adalah dengan menghaluskan bawang putih tunggal kemudian campur dengan madu lalu minum.
6. Membantu Mengobati Flu
Manfaat bawang putih tunggal lainnya adalah untuk mengobati flu. Bumbu dapur ini kaya akan kandungan yang dapat memperbaiki sistem imun. Kandungan tersebut adalah vitamin C, selenium dan sulfut. Senyawa tersebut sangat berkhasiat untuk mengatasi penyakit flu. Anda bisa mencincang bawang putih sampai halus kemudian masukkan dalam satu gelas air, aduk merata lalu minum untuk mengobati penyakit flu Anda.
7. Menurunkan Kadar Kolesterol
Bawang putih dikenal efektif untuk menurunkan tingkat kolesterol dari 500-100 miligram kolesterol. Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa bawang putih mampu meningkatkan kadar kolesterol yang baik pada tubuh. Cara mengonsumsinya adalah dengan merebus bawang putih dengan air atau di haluskan.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Zat yang terdapat dalam bawang putih membuat tubuh yang sedang aktif berolahraga memakai lemak cadangan yang tersimpan di otot lebih banyak dari biasanya. Sehingga gabungan antara aktivitas fisik dan kandungan bawang putih mampu menurunkan berat badan lebih maksimal. Selain itu, bawang ini juga bisa memperkecil munculnya lemak baru.
